RATU INFO

Jakarta – Penderita tekanan darah tinggi adalah mereka dengan tekanan darah setidaknya 140/90 mmHg dan dapat terjadi pada segala usia. Beberapa gejala yang paling umum ditimbulkan dari kondisi adalah seperti, insomnia, pusing-pusing, keram pada area kaki, detak jantung yang tidak normal dan beberapa lainnya. Jika tidak diatasi sejak awal, tekanan darah tinggi dapat memicu masalah kesehatan yang serius di kemudian hari. Perlu Anda sadari bahwa alam kita menyediakan begitu banyak manfaat bagi kesehatan manusia, salah satunya solusi bagi darah tinggi. Berikut beberapanya yang dapat mengganti fungsi obat-obatan konvensional seperti diambil dari Healthy Food and Home Remedies:  1. Lemon  Yang perlu anda lakukan adalah membuat segelas jus lemon dan konsumsi setiap pagi sebelum sarapan atau jika pagi saja dirasakan kurang, Anda bisa mengkonsumsinya lebih sering di luar itu.  2. Bawang putih  Bawang putih mengandung diallyl disulfide, diallyl trisulfide, allicin ...

Ikan laut dikenal kaya omega 3 baik untuk kesehatan. Selain itu, beragam manfaat bisa didapat dari makan ikan laut lho. Seperti dilansir dari Cheatsheet, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari konsumsi makanan laut dua kali dalam seminggu.  1. Mengurangi Risiko Demensia   Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of American Medical Association (JAMA) menemukan bahwa konsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu mengurangi risiko alzheimer hingga 47 persen. Hal ini juga didukung oleh temuan beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat makanan laut untuk mencegah demensia.  2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung  Sebuah penelitian lainnya mengungkap bahwa konsumsi ikan dalam jumlah yang sama juga dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Hal ini terjadi karena kandungan omega 3 yang tinggi di dalam ikan ini.    3. Mengurangi Peradangan    Ilustrasi/copyright shutterstock.com    ...

Esktrak daun nangka dipercaya bisa mengatasi masalah diabetes. (Pixabay) POJOKSULSEL.com – Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, saat ini masyarakat juga mulai mengikuti pengobatan tradisional seperti meminum ramuan herbal. Bicara minuman herbal, daun nangka dipercaya bisa mengatasi masalah diabetes. Yakni dengan cara mengambil ekstrak daun nangka lewat proses perebusan. Seseorang penderita diabetes mengalami kondisi kadar gula darah di atas normal. Umumnya, mereka tergantung dengan obat-obatan atau suntik insulin untuk mengatur kadar gula darah. Selain untuk mengobati diabetes, dilansir dari Nature Word, Selasa (30/4/2019), daun nangka juga dipercaya menurunkan kadar kolesterol jahat. Hal itu akan berdampak positif pada kesehatan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak air dari daun nangka memiliki banyak manfaat kesehatan. Terutama antibakteri, antijamur, anti radang sendi, penyembuhan luka, anti-karsinogenik, dan anti-diabetes. Berikut manfaat ekstrak air da...

Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Setiap Hari Grid.ID - Telur menjadi salah satu bahan makanan yang mudah ditemui dan bisa dijadikan berbagai menu makanan lezat. Harganya yang relatif lebih murah dari daging membuat telur menjadi alternatif sumber protein favorit banyak orang. Bukan hanya itu, telur juga memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuhmu terlebih bila rutin mengonsumsinya setiap hari. Melansir laman Bright Side, studi terbaru ini menunjukkan manfaat makan telur ayam 2 sampai 3 butir setiap hari.  1. Melindungi otak   Untuk memastikan kerja otak maksimal, Moms bisa mengonsumsi telur yang mengandung kolin. Penelitian klinis telah membuktikan bahwa vitamin ini adalah bahan pembangun terpenting otak. Jika Moms makan dua butir telur sehari, tubuh Moms akan mendapatkan lebih banyak nutrisi ini. Bila orang kekurangan kolin biasanya mengalami penurunan ingatan.  2. Membantu penglihatan   Penelitian baru menunjukkan bahwa telur ti...

TRIBUNNEWS.COM - Nanas adalah salah satu buah tropis yang mudah didapat. Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas. Nanas bisa dimakan langsung, dijus, diolah menjadi stup, atau dikalengkan. Dan yang penting adalah kandungan nutrisi di dalamnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.  Ketika mengonsumsi nanas, Anda akan mendapatkan vitamin, mineral, dan serat larut dan tidak larut, serta bromelain. Semua ini membantu tubuh berfungsi dengan baik. Berikut manfaat nanas bagi kesehatan:  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh  Satu porsi nanas mengandung 130 persen dari jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan, menjadikannya salah satu sumber alami terkaya. Vitamin C dikenal untuk mengurangi kerentanan penyakit dengan merangsang sistem kekebalan tubuh Anda dan memerangi radikal bebas sebagai antioksidan kuat.  2. Mencegah kanker   Selain perlindungan yang Anda dapatkan dari radikal be...

 Bagi sebagian orang, minum teh tanpa gula mungkin kurang nikmat. Namun, riset terbaru membuktikan tak perlu gula untuk mendapatkan kenikmatan dari secangkir teh.  Riset tersebut dilakukan oleh peneliti dari University College London dan University of Leeds.  Dalam riset ini, peneliti menganalisis kebiasaan minum teh dari 64 pria yang biasanya menikmati minuman dengan gula.  Peserta dalam riset ini dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu kelompok yang diminta mengurangi asupan gula dalam semalam, mengurangi gula secara bertahap, serta kelompok yang diminta untuk terus mengonsumsi minuman manis.  Setelah empat minggu, para peneliti menemukan peserta yang mengurangi atau berhenti mengonsumsi gula sama sekali masih dapat menikmati minuman mereka. Setelah penelitian selesai, 42 persen peserta yang mengurangi asupan gula secara bertahap berhenti menambahkan gula ke dalam teh mereka. Hasil serupa juga ditemui pada 36 persen peserta yang mengurangi asupan gula dal...

Makanan Pengganti Nasi yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet! Grid.ID - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Selain rutin berolahraga, menjaga pola makan alias diet menjadi salah satu cara yang bisa mengurangi lemak pada tubuh. Ad Biasanya, saat diet kita dianjurkan untuk mengurangi jumlah karbohidrat dengan kandungan gula yang tinggi seperti nasi putih. Meskipun begitu, bukan berarti kamu sama sekali tidak memakan makanan yang mengandung karbohidrat, ya! Untuk menjaga berat badan kamu bisa makan makanan pengganti nasi yang mengenyangkan sekaligus bisa membantu menurunkan berat badan. Jika ingin mencobanya, kamu bisa mengonsumsi makanan pengganti nasi berikut ini.  1. Makan kentang yang sudah dingin Kentang rebus Ketika dimasak lalu didinginkan, sumber makanan bertepung dinilai lebih tinggi pati resisten ketimbang memakannya saat masih panas. Berdasarkan studi pada pasien ileostomy yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nut...

TRIBUNTRAVEL.COM - Memiliki kulit sehat dan cerah merupakan dambaan semua wanita. Alternatif memiliki kulit yang cerah biasanya dilakukan dengan melakukan suntik ke dokter. Namun tahukah kamu jika mengonsumsi buah-buahan bisa menyehatkan kulit? Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, buah-buahan ternyata sangat berperan penting dalam penampilan kulit. LIHAT JUGA: • Update Info Prakiraan Cuaca Selasa, 30 April 2019, Waspadai Hujan Lebat di Pulau Jawa hingga Papua • 5 Hal yang Harus Dilakukan Liburan Saat Lebaran, Pilih Destinasi yang Masih Sepi • Nikmati Diskon hingga 40 Persen dari Tiket.com di Semua Hotel di Surabaya, Berlaku hingga 6 Mei 2019 Kandungan dalam buah-buahan ini sangat aman dan ramah untuk kulit. TribunTravel merangkum dari laman BrightSide.me deretan buah-buahan yang bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah berikut ini.  1. Blueberi   Ilustrasi buah Blueberi  untuk menyehatkan kulit (pexels.com) Blueberi merupakan buah-buahan yan...

Stylo.ID -    Tampil cantik saat Lebaran 2019 tentunya harus dibarengi dengan kulit yang bebas daki, Stylovers. Saat ini sudah banyak sekali cara menghilangkan daki yang cepat dan mudah dengan barang-barang yang terjangkau terutama dengan campuran garam dapur. Penasaran bagaimana cara menghilangkan daki dengan garam dapur? Cara ini tentunya bakal bikin kulitmu tampak bersih dan cerah di hari lebaran 2019 mendatang, loh. Yuk, simak artikel #RamadanMenawan yang telah disiapkan Nanas Stylo.ID berikut ini!  # Cara menghilangkan daki dengan garam : Garam dan Minyak Zaitun  Garam dan Minyak Zaitun dipercaya dapat menghilangkan daki Cara ampuh pertama yang bisa kamu terapkan untuk menghilangkan daki adalah dengan menyediakan garam dan juga minyak zaitun, Stylovers. Campuran dua bahan ini dipercaya ampuh banget untuk merontokkan daki yang sudah lama menghitam dan membandel. Caranya, campurkan garam dan minyak zaitun dengan perbandingan 2:1 lalu...

Ilustrasi.  KLIKBONTANG.com -- Pisang adalah salah satu buah wajib konsumsi jika kamu ingin mendapatkan gaya hidup sehat. Itu karena ada beragam vitamin dan kandungan zat lainnya di dalam pisang yang bermanfaat bagi tubuh. Itu pasti kita semua sudah tahu kan. Namun, tahukah kamu bahwa bukan hanya buahnya yang berguna bagi tubuh, melainkan juga kulitnya? Kulit pisang yang biasanya kamu buang begitu saja ke tempat sampah ternyata bisa digunakan untuk kecantikan dan merawat kesehatan kulit lho. Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kulit pisang.  1. Menyamarkan Bekas Jerawat   Jika kamu memiliki bekas jerawat pada wajah dan ingin menghilangkannya, cobalah trik kulit pisang. Caranya, pisahkan bagian dalam kulit pisang dengan kulit luarnya. Setelah itu, buang kulit luarnya dan potong kecil-kecil bagian dalamnya. Setelah dipotong kecil-kecil, kamu bisa menggunakan bagian dalam kulit pisang tersebut untuk digosok-gosokkan ke area yang bermasalah di wajahmu. Te...

PortalMadura.Com –  Mayoritas wanita tentu selalu ingin terlihat lebih muda dari usia mereka. Tidak heran, jika banyak dari mereka yang rela menghabiskan uang hanya untuk mewujudkan impiannya tersebut. Nah, bagi Anda yang mungkin tidak mampu mengeluarkan uang untuk perawatan maksimal, tidak perlu khawatir. Anda bisa melakukan hal-hal dasar yang dijamin membuat kulit Anda tetap cantik dan sehat serta terlihat awet muda. Lantas, bagaimana caranya?. Berikut sepuluh rahasia kecantikan yang bisa buat Anda tetap awet muda:  Gunakan Tabir Surya Secara Teratur  Anda tidak bisa menjaga kulit tetap sehat dan awet muda jika tidak menggunakan tabir surya. Pakar kosmetik dan ahli komestologi selebriti satu suara mengklaim bahwa Anda tidak dapat terlihat awet muda jika tidak memakai tabir surya 30-50 SPF.  Jangan Mengeringkan Bagian Kulit yang Meradang  Sebagian besar krim yang mengandung alkohol dan benzoil peroksida hanya mengeringkan kulit Anda dan memperburuk ...

TRIBUNWOW.COM - Melunasi utang adalah kewajiban setiap orang yang bisa dimudahkan dengan meminta bantuan-Nya. Dengan membaca doa melunasi utang setiap malam sebelum tidur merupakan amalan yang bisa meringankan utang. Dilansir oleh Instagram @muslim.fact, ada doa yang diajarkan oleh Rasulullah agar mudah melunasi utang. اللَّهُمَّ اكْفِنِى بِحَلاَلِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَأَغْنِنِى بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ ㅤ Allahumak-finii bi halaalika ‘an haroomik, wa agh-niniy bi fadhlika ‘amman siwaak ㅤ Artinya: "Ya Allah cukupkanlah aku dengan yang halal dan jauhkanlah aku dari yang haram, dan cukupkanlah aku dengan karunia-Mu dari bergantung pada selain-Mu" ㅤ (HR. Tirmidzi no. 3563, hasan menurut At Tirmidzi, begitu pula hasan kata Syaikh Al Albani) Sementara dilansir oleh Serambi, pendakwah Ustaz Abdul Somad pernah ditanya jamaahnya perihal utang. Dalam video yang diunggah Islamic Forum, Ustadz Abdul Somad mengatakan ada doa yang diajarakan Rasulullah SAW agar terbebas dari hutang...

Ilustrasi kulit glowing. (Shutterstock) Dewiku.com  - Banyak orang yang rela menguras kantong dalam-dalam demi tampil cantik. Mereka rela menahan sakit ketika jarum suntik menyentuh permukaan kulit. Katanya, sih, ingin cantik. Padahal, cantik nggak harus mahal dan tersiksa seperti itu, lho. Hal yang harus kamu lakukan jika ingin tetap cantik dan awet muda adalah rutin melakukan perawatan wajah. Nggak melulu mendatangi klinik kecantikan, 3 bahan yang ada di rak dapur ini juga bisa bikin kulit kinclong, kok. Yuk, simak apa saja bahan ajaib yang bisa kamu manfaatkan untuk perawatan kecantikan.  Madu  Kita sering baca tentang manfaat madu untuk kulit. Ternyata itu bukan omong kosong belaka, lho. Madu memiliki sifat anti mikroba dan higrokopis yang bisa membuat wajah jadi lebih lembut dan halus. Jika dioleskan secara rutin, madu bukan cuma bikin kulit kamu glowing tapi juga efektif menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Caranya sederhana, oleskan madu di perm...

Wartakesehatan.com - Untuk bisa tetap awet muda banyak orang menghabiskan banyak uang untuk memoles diri di salon kecantikan, hingga ke dokter. Padahal, cara mengatasi penuaan dini dengan bahan alami sangat mudah dan murah, salah satunya dengan jeruk nipis. Perlu diketahui, bahwa kandungan dalam jeruk nipis di antaranya adalah vitamin C dan antioksidan yang mampu menghambat proses penuaan dini. Selain itul, manfaat lainnya adalah mencerahkan kulit hingga menjadi solusi noda hitam di wajah serta jerawat. Jika ingin menggunakan bahan ini sebagai cara mengatasi penuaan dini, Anda bisa menggunakan jeruk nipis ini untuk masker. Meski terbilang mudah dan bahannya alami, namun harus penuh kehati-hatian bagi orang yang kulitnya sensitif. Bahkan, karena menggunakan jeruk nipis justru kulitnya iritasi. Maka dari itu, ikuti langkah di bawah ini agar kulit wajah Anda awet muda. Cucilah jeruk tersebut sebelum digunakan. Langkah ini sangat bermanfaat mengantisipasi adanya bakteri jahat...

Artikel 1 dari 7   LEAFtv Pori-pori besar? Komedo banyak? Kulit berminyak? Jerawat di sana-sini? Tahukah kamu apa saja penyebab itu semua? Ada beragam penyebab mengapa kulit wajahmu tidak sehat, salah satunya adalah bahan kimia yang terkandung di dalam produk kecantikan yang kamu gunakan. Seperti yang kamu tahu, ada begitu banyak produk kecantikan yang bisa kamu dapatkan di supermarket belakangan ini. Semuanya menjanjikan kulit sehat yang instan. Namun, tahukah kamu dari bahan apa itu semua terbuat? Tahukah kamu bahwa ada beberapa zat berbahaya yang malah bisa merusak kulit jika digunakan terus-menerus? Kebanyakan orang tidak tahu bahwa justru produk kecantikan yang mereka gunakan untuk merawat wajah ternyata justru yang menyebabkan masalah. Bahan-bahannya menumpuk di kulit, menyumbat pori, dan tidak hanya menyebabkan komedo tetapi juga jerawat. Nah, sekarang coba deh kamu mengistirahatkan sejenak wajahmu dari krim-krim dan produk-produk kecantikan berbahan kimia. Mula...

Cara Mudah Mencerahkan Bibir Hitam Hanya dengan 7 Bahan Murah, Tampak Lebih Cerah dengan Bahan Alami SRIPOKU.COM - Bibir menjadi satu bagian tubuh yang paling penting untuk dijaga. Khususnya bagi wanita yang menginginkan bibir merah merona yang dapat menjadi daya tarik tersendiri.  Dengan warna bibir yang merah membuat wanita lebih tampil cantik maksimal, dan menjadi perhatian bagi banyak orang. Tidak diragukan lagi dengan memiliki bibir merah yang sehat, membuat wanita tampil lebih percaya diri. Berbagai cara dapat dilakukan untuk membuat bibir menjadi merah merekah dengan hasil yang cepat, salah satunya dengan menjalani perawatan kecantikan dengan mengeluarkan biaya yang mahal tentunya. Tidak hanya memutihkan wajah saja yang membutuhkan perawatan ekstra, sebagian orang bahkan menyulam bibir mereka hanya untuk mencerahkan dan memerahkan bibir saja. youtube () Padahal hal tersebut sangatlah sakit dan beresiko bagi kesehatan. Alangkah lebih baiknya Anda menggunakan ba...

Setiap perempuan pasti ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan terawat. Tapi seringkali masalah kulit muncul dan membuatmu tidak percaya diri. Selain jerawat, masalah kulit yang sering dikeluhkan banyak orang adalah kulit kering. Selain kasar saat diraba, kulit kering juga akan terlihat kusam. Bahkan jika kulit keringmu sudah meradang, wajah pun otomatis akan terasa perih. Untuk mengatasi kondisi tersebut, tak cukup hanya dengan menggunakan pelembab saja. Kamu butuh tambahan perawatan seperti masker. Nah, daripada harus melakukan perawatan mahal atau menggunakan masker yang dijual di pasaran, lebih baik gunakanlah masker yang terbuat dari bahan alami. Selain lebih hemat, masker alami ini juga cenderung lebih aman dan minim efek samping. Penasaran bahan alami apa saja yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi kulit wajah kering? Berikut Popmama.com telah merangkum beberapa daftarnya.  1. Gunakan buah penuh serat seperti, alpukat, pisang, dan pepaya Pixabay/coyot  Bua...

Harianjogja.com, JOGJA—Membersihkan kulit wajah dengan butiran pembersih atau scrub sudah biasa. Namun siapa sangka hal yang sama juga penting diterapkan untuk kulit kepala. Ternyata, kulit kepala juga memiliki sel-sel mati yang harus dibuang. Ini berguna agar kulit kepala tetap sehat dan rambut jadi lebih berkilau. Sel kulit mati di kepala akan menjadi kulit kering yang rontok. Ini sering disebut dengan buildup atau yang kerap disangka ketombe. Kulit kepala yang jarang atau tidak pernah dieksfoliasi akan menjadi rontok. Selain itu, bisa menimbulkan gangguan pada kulit kepala dan rambut seperti ketombe, tumbuhnya jamur, dan juga peredaran darah yang menjadi kurang lancar. Scalp scrub sangat mudah untuk ditemukan dan digunakan. Disarankan untuk memilih produk dengan kandungan eksfoliator yang halus. Dengan begitu, tidak akan merusak kulit kepala yang lembut dan sensitif. Sebelum keramas dan menggunakan conditioner, basahi area rambut dan kulit kepala. Kemudian, aplikasikan eksfol...