Ingin Kulit Tampak Sehat dan Cerah?Coba konsumsi 8 Buah-buahan ini

TRIBUNTRAVEL.COM - Memiliki kulit sehat dan cerah merupakan dambaan semua wanita. Alternatif memiliki kulit yang cerah biasanya dilakukan dengan melakukan suntik ke dokter. Namun tahukah kamu jika mengonsumsi buah-buahan bisa menyehatkan kulit? Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, buah-buahan ternyata sangat berperan penting dalam penampilan kulit. LIHAT JUGA: • Update Info Prakiraan Cuaca Selasa, 30 April 2019, Waspadai Hujan Lebat di Pulau Jawa hingga Papua • 5 Hal yang Harus Dilakukan Liburan Saat Lebaran, Pilih Destinasi yang Masih Sepi • Nikmati Diskon hingga 40 Persen dari Tiket.com di Semua Hotel di Surabaya, Berlaku hingga 6 Mei 2019 Kandungan dalam buah-buahan ini sangat aman dan ramah untuk kulit. TribunTravel merangkum dari laman BrightSide.me deretan buah-buahan yang bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah berikut ini.

 1. Blueberi 

 Ilustrasi buah Blueberi
 untuk menyehatkan kulit (pexels.com) Blueberi merupakan buah-buahan yang memiliki banyak nutrisi. Sumber antioksidan dalam blueberi terbilang sangat besar. Selain itu blueberi juga kaya akan serat, Vitamin A, dan Vitamin C. Kandungan dalam blueberi tersebut bisa bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan menjaga kulit agar tetap sehat. 

2. Apel

 Ilustrasi buah Apel
untuk menyehatkan kulit (pixabay.com) Apel termasuk jenis buah yang banyak disukai orang karena rasanya yang manis. Apel merah memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Kolagen ini bekerja untuk meningkatkan elastisitas kulit tubuh.

 3. Semangka

Ilustrasi buah Semangka
untuk menyehatkan kulit (Watermelon.org) Semangka adalah buah yang mengandung banyak air dan memiliki rasa manis. Kandungan air dalam semangka bisa mencapai lebih dari 90 persen. Buah yang menyegarkan ini ternyata jika dikonsumsi secara teratur bisa membantu melembabkan kulit.

 4. Pisang 

Ilustrasi buah Pisang
 untuk menyehatkan kulit (Health Xchange) Pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi dan baik untuk tubuh. Selain itu pisang juga mengandung banyak mineral untuk menjaga kesehatan kulit. Mineral tersebut juga bekerja untuk melembabkan kulit. Kulit yang kering bisa disebabkan karena tubuh kekurangan kalium, sehingga bisa diatasi dengan mengonsumsi pisang.

 5. Nanas

Ilustrasi buah nanas
untuk menyehatkan kulit (independent.co.uk) Nanas telah digunakan sebagai tanaman obat selama bertahun-tahun. Hal ini dikarenakan dalam buah nanas mengandung enzim bromelain. Enzim tersebut bekerja untuk melawan peradangan dan pembengkakan kulit.

 6. Strawberry 

 Ilustrasi buah Strawberry
untuk menyehatkan kulit (almanac.com) Strawberry memiliki kandungan air dan glukosa yang bagus untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya itu, strawberry juga kaya akan asam ellagic yang bekerja untuk melawan kerusakan dan keriputan pada kulit. Sehingga mengonsumsi strawberry secara teratur kulit akan mudah terhindar dari sinar UV.

 7. Kiwi 

Ilustrasi Buah kiwi
untuk menyehatkan kulit (Amarita) Bukan hanya rasanya yang enak, ternyata kiwi juga memiliki sejuta manfaat. Satu diantaranya adalah membuat kulit tampak lebih cerah bercahaya. Hal ini dikarenakan dalam buah kiwi mengandung Vitamin C yang tinggi.

 8. Delima

 Ilustrasi buah Delima
 untuk menyehatkan kulit (Net) Delima kaya akan kalium yang hampir setara dengan buah blueberi. Kandungan dalam delima bekerja sebagai pembangkit nutrisi. Selain itu delima juga mengandung senyawa anti penuaan yang membantu merangsan regenerasi sel kulit. • Demi Peran Terbarunya, Ramon Y Tungka Belajar Teknik Membuat Martabak di Bangka • Tes kepribadian - Gambar Pertama yang Kamu Lihat Ungkap Bakat Apa yang Terpendam dalam Dirimu • 7 Tips Mendaki Gunung Saat Puasa, Jangan Paksakan Sampai ke Puncak (TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)